Ansvarlig Spill
Introduksjon
Spilling på casino skal være en form for underholdning og fritidsaktivitet – ikke en måte å tjene penger på. Vi ønsker å påminne deg om at alle kasinospill er basert på tilfeldighet, og huset har alltid en statistisk fordel. Sett deg et budsjett som du er komfortabel med å miste, og hold deg til det.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år gammel for å delta i gambling på casino. Det er ulovlig for personer under 18 år å spille på casino. Vi anbefaler at foreldre og foresatte holder øye med internettaktiviteten til unge mennesker.
Varseltegn på Problematisk Spilling
Vær oppmerksom på følgende tegn som kan indikere et problematisk forhold til gambling:
- Forsøk på å dekke tap ved å spille mer (jaging av tap)
- Skjuling av gamblingaktivitet for venner og familie
- Økt tid og penger brukt på spilling enn planlagt
- Irritabilitet eller angst når man ikke kan spille
- Bruk av spilling for å unnslippe problemer eller dårlige følelser
- Låning av penger for å gamble
- Tap av interesse for andre hobbyer og aktiviteter
- Problemer på arbeidsplassen eller i skolen på grunn av spilling
Selvhjelpsverktøy
Mange online casino tilbyr verktøy som kan hjelpe deg å kontrollere din spillaktivitet:
- Innskuddsgrenser: Sett daglige, ukentlige eller månedlige grenser for hvor mye du kan sette inn
- Tapsgrenser: Bestem maksimalt tap du er villig til å akseptere
- Realitetssjekk: Fiktive påminnelser om hvor lenge og hvor mye du har spilt
- Selveksklusjon: Lås deg selv ut fra casino for en bestemt periode hvis du ønsker å ta en pause
- Tidsgrenser: Sett maksimal tid for spilløkter
Hjelpeorganisasjoner
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problematisk gambling, finnes det organisasjoner som kan hjelpe:
Norge
- Norsk Helseinformatikk / Helsedirektoratet: Offisiell norsk informasjon om gambling og mental helse
- Spilleproblemer.no: Norsk nettsted med informasjon og ressurser for de som strever med gambling
- Actis (tidligere SERAF): Kompetansesenter for rusmiddelspørsmål – tilbyr rådgivning og behandling. Telefon: 21 51 00 00
- Kirkens SOS: Gratis telefontjeneste for mennesker i krise. Telefon: 22 40 00 40
Internasjonale Ressurser
- GamCare (Storbritannia): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Storbritannia): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
Søk Hjelp i dag
Hvis du eller noen du kjenner opplever problemer knyttet til gambling, vær ikke alene med det. Det finnes mennesker som er klar til å hjelpe. Kontakt en av organisasjonene ovenfor eller snakk med en lege eller psykolog. Det er ingen skam i å be om hjelp – det er tegn på styrke.
Husk: Spilling skal være moro og underholdning. Hvis det blir noe annet, er det på tide å søke hjelp.